Como não se estressar :D

Nosso coração é como uma caixinha, sabiam? Cheia de sonhos, sentimentos, dúvidas, certezas, e muitas outras milhões de coisas indescritíveis, mas nós temos que saber como "controlar" essas coisas, ou então com certeza enlouqueceremos. Temos que saber controlar as raivas, os ciúmes, as tristezas e as loucuras, se não conseguirmos, chegaremos a um estado crítico. Eu sei que as vezes é praticamente impossível controlar um sentimento assim, quando ele chega mesmo a gente não pensa mais em nada. Mas isso não pode acontecer, ai vão algumas dicas de como se controlar.
1- CONTE ATÉ 10: Isso mesmo, respire, se concentre e comece a contar... 1, 2, 3, 4... ps: termine de contar, viu?

2- RESPIRE FUNDO 4 VEZES: Essa é bastante fácil, se você respirar você vai se acalmar com certeza.

3- IMAGINE QUE VOCÊ ESTÁ NUM LUGAR BEM CALMO: Se você conseguir pensar num lugar tranquilo sua calma com certeza chegará.

4- IMAGINE VOCÊ DESCONTANDO TODA SUA RAIVA EM ALGUÉM QUE VOCÊ ODEIA: É só pra imaginar, beleza? hahahaha

5- PROCURE FICAR LONGE DO QUE LHE ESTRESSA: Quem procura, acha...

essas foram minhas dicas de hoje!

um beijo enorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrme! <33